.jpg)
Последний выходной специалист Михаил Козлов рекомендует провести в спокойной обстановке
Главный врач Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов поделился советами, как подготовить себя к рабочей неделе после длительных новогодних праздников.
Специалист считает, что в последний выходной этой недели стоит хорошенько отдохнуть, не нагружая свой организм вредными напитками и пищей.
— Не нужно доедать все новогодние блюда и безудержно алкоголизироваться, а как раз наоборот — больше активности, прогулок, спорта, встреч с друзьями и близкими. Обязателен полноценный сон, желательно занятия любимыми хобби, — комментирует медик.
Также накануне первого рабочего дня стоит заранее позаботиться об одежде и обуви, которые предстоит надеть и лечь спать пораньше. Хорошей помощью самому себе будет создание в голове плана предстоящего дня.
Поделиться
поделиться:
Общая протяженность участка строительства новой дороги – более 400 метров. Срок контракта – два года. С 30 апреля закроют движение на участке от адреса 250-летия Челябинска, 77 до улицы Северной.
На освящении и первой литургии присутствовали губернатор Челябинской области Алексей Текслер с супругой Ириной. Как отметил глава региона, сегодняшний день будет вписан в новую историю Челябинска.
Школьница пропала 26 апреля. Накануне вечером, 27 апреля, ее тело обнаружили на узком каменистом участке суши около Айских притесов.
