Один из медицинских центров Москвы в марте 2026 года провел опрос тысячи россиян относительно качества их сна. Результаты оказались неутешительными: только 13% респондентов заявили, что спят достаточно и полностью восстанавливаются за ночь. Остальные из опрошенных сообщили, что недовольны качеством своего сна. Эти данные рисуют картину массовой проблемы, которую решают сомнологи — врачи, занимающиеся нарушением сна. Мы поговорили с опытным цефалгологом-сомнологом Марией Ивановой, чтобы понять, какие факторы могут приводить к бессоннице и что можно предпринять, чтобы вернуть себе здоровый и крепкий сон.
https://max.ru/join/5Puxq1N1DlFUCgv8zu_3aDxJeZGhHjeN1PJvu8hcDHg
Среда,
20
Мая
2026
- Сегодня Челябинский борец стал чемпионом мира по рукопашному бою
- Сегодня Власти ожидают рекордное количество отдыхающих на пляжах Челябинска этим летом
- Сегодня В Коркино по инициативе жителей создают прогулочную зону
- Сегодня Бабушки Челябинска оценили сказку про пропавших воспитателей в Молодежном театре
- Сегодня Скончался легенда южноуральского бокса Петр Галкин
- Сегодня На Южном Урале дети участников СВО получат приоритет в летних лагерях
-
28 – 30 мая 2026 года
Семейный курорт «Утёс», г. Чебаркуль -
Губернатор Челябинской области поздравил редакцию «Губернии» с 25-летием -
Эксперты: за семь лет Текслер сделал то, о чем другие губернаторы только мечтали -
.jpg "Интервью")
Челябинский психолог: подростковая агрессия — симптом кризиса семьи
- Сегодня Челябинская область стала одним из лидеров по темпам капитального ремонта
- Сегодня В Челябинске завели уголовное дело после наезда самокатчика на 4-летнего малыша
- Сегодня На озере Зюраткуль полностью запретили рыбалку и сапбординг
- Сегодня На «Атомном выпускном» в Челябинске состоятся кавер-фестиваль и дискотека
- Вчера Яркие петунии вновь украсят придорожные зоны Челябинска
- Вчера Более 150 компаний в сфере строительства собрались на выставке в Челябинске
- 22.04.2026 Руководителем челябинского филиала «Россети Урал» назначен Андрей Артемов
- 29.12.2025 Работники челябинского завода исполнили мечту подростка с тяжелым заболеванием
- 26.12.2025 Куда идти учиться после школы: профессии, за которыми стоит новая экономика
- 09.12.2025 Трудно ли быть добросовестным подрядчиком?
- 01.11.2025 Дмитрий Воденников провел рабочее совещание на энергообъектах Челябинской области
- 23.10.2025 Предприниматель из Челябинска помогает автоматизировать фотобизнес
.jpg "«В смысле?!». Что скрывается за линзами VR-очков?")
