Суббота, 2 Ноября 2024

Для пожилых южноуральцев сняли видеоуроки по подготовке к ГТО

16.06.2020 Корреспондент: Максим Хлызов

Упражнения комплекса «Активное долголетие» можно выполнять дома

Министерство спорта России и Союз пенсионеров России подготовили комплекс физических упражнений для старшей возрастной группы (к ней отнесли женщин от 56 до 75 лет и мужчин от 61 до 75 лет), которые позволят им сдать нормы ГТО, соответствующие их возрасту.

«Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок», — сообщает пресс-служба министерства по физической культуре и спорту Челябинской области.

На видео эти упражнения записали тренеры Сети спортивных сооружений России. Программа включает занятия «Здоровая спина», «Пилатес», «Здоровые ноги», «Гибкость», «Суставная гимнастика». Их можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. Видеоролики доступны на сайте федерального министерства.

Ранее в Челябинской области составили рейтинг реализации комплекса ГТО среди городов и районов региона: на первом месте оказался Троицкий городской округ.

Поделиться

поделиться:

 

Другие материалы рубрики
20:30 Три главные новости пятницы, 1 ноября

Каждый рабочий день «Губерния» выбирает самые интересные новости, произошедшие в Челябинской области

18:23 В Челябинской области ветер усилится до 26 метров в секунду

На Южном Урале объявили штормовое предупреждение на 2 и 3 ноября. В эти дни ожидаются обильные осадки в виде мокрого снега и дождя.
https://t.me/chgub

17:49 На набережной в селе Миасском установили детский городок и качели-скамейки

В селе Миасском продолжаются работы по благоустройству набережной реки Миасс, проходящие по программе «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда». Благоустроить территорию возле реки решили неслучайно: долгое время берега здесь были покрыты мусором и разросшейся растительностью, что создавало весьма неприглядный вид. Зато сейчас набережная становится современным и востребованным пространством.
https://t.me/chgub

Возврат к списку