Упражнения комплекса «Активное долголетие» можно выполнять дома
Министерство спорта России и Союз пенсионеров России подготовили комплекс физических упражнений для старшей возрастной группы (к ней отнесли женщин от 56 до 75 лет и мужчин от 61 до 75 лет), которые позволят им сдать нормы ГТО, соответствующие их возрасту.
«Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок», — сообщает пресс-служба министерства по физической культуре и спорту Челябинской области.
На видео эти упражнения записали тренеры Сети спортивных сооружений России. Программа включает занятия «Здоровая спина», «Пилатес», «Здоровые ноги», «Гибкость», «Суставная гимнастика». Их можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. Видеоролики доступны на сайте федерального министерства.
Ранее в Челябинской области составили рейтинг реализации комплекса ГТО среди городов и районов региона: на первом месте оказался Троицкий городской округ.
Поделиться
поделиться:
В России 22 июня отмечается День памяти и скорби — в 1941 году в этот день началась Великая Отечественная война. В этот день жители страны вспоминают погибших на фронтах, умерших от голода и лишений, замученных в концлагерях и плену, и всех тех, кто ценой собственной жизни приближал Победу.
https://t.me/chgub
Южноуральские работодатели активно интересуются трудоустройством подростков. За период с января по июнь 2025 года соискателям в возрасте от 14 до 18 лет было предложено более 68,7 тысячи вакансий, что на 23% превышает аналогичный показатель за первые шесть месяцев 2024 года.
https://t.me/chgub
Челябинская область подписала соглашение, которое закрепляет механизмы сотрудничества участников проекта по строительству межуниверситетского кампуса. Документ также определяет срок реализации концессионного соглашения, включая порядок расчетов, изменения условий финансирования и обмен информацией о проекте.
https://t.me/chgub
