Упражнения комплекса «Активное долголетие» можно выполнять дома
Министерство спорта России и Союз пенсионеров России подготовили комплекс физических упражнений для старшей возрастной группы (к ней отнесли женщин от 56 до 75 лет и мужчин от 61 до 75 лет), которые позволят им сдать нормы ГТО, соответствующие их возрасту.
«Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок», — сообщает пресс-служба министерства по физической культуре и спорту Челябинской области.
На видео эти упражнения записали тренеры Сети спортивных сооружений России. Программа включает занятия «Здоровая спина», «Пилатес», «Здоровые ноги», «Гибкость», «Суставная гимнастика». Их можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. Видеоролики доступны на сайте федерального министерства.
Ранее в Челябинской области составили рейтинг реализации комплекса ГТО среди городов и районов региона: на первом месте оказался Троицкий городской округ.
Поделиться
поделиться:
При поддержке губернатора Алексея Текслера и благодаря программе «Большой ремонт 74» для Челябинска приобрели первую мобильную котельную. Мэр Алексей Лошкин отметил, что ее будут использовать в случае аварийного отключения тепла в жилых домах и социальных учреждениях.
На встрече губернатора Челябинской области с депутатами, представляющими регион в Государственной думе, один из них, Алексей Денисенко, выступил с предложением проводить подобные встречи чаще.
— Депутаты Госдумы работают не только в Москве, но и в территориях, где в их адрес поступает достаточно много запросов от граждан. Только во время предвыборной кампании ко мне обратилось около 15 тысяч южноуральцев, — отметил парламентарий.
Алексей Текслер провел встречу с депутатами нового созыва Госдумы. Глава Челябинска Алексей Лошкин отметил, что поддерживает решение губернатора о проведении такой встречи и призвал депутатов работать на благо Челябинской области.
