Эти правила помогут существенно укрепить иммунитет, что особенно важно в условиях пандемии ковида
Эти рецепты изложило информационно-аналитическое агентство Полит74 на основе интервью, данного Ольгой Агеевой, главврачом «Челябинского областного центра медицинской профилактики». По её словам, цель закаливания – приучить организм человека гораздо меньше реагировать на изменение окружающей среды, что существенно улучшает его адаптацию к любым условиям. Так у закаленных людей при снижении температуры в гораздо меньшей степени активизируется условно патогенная флора, что ведёт к меньшему числу заболеваний. Закаливание заметно влияет на сосуды, повышая их эластичность и тонус. Организм начинает эффективнее бороться с любым патогеном, в том числе и имеющего инфекционную природу. Поэтому закаливание помогает человеку побороть вирус COVID-19, хотя при этом не стоит забывать и про общие санитарные рекомендации, включающие в себя социальное дистанцирование, использование защитных масок, вакцинирование и так далее.
По словам Ольги Агеевой, не стоит сразу же применять экстремальные меры по закаливанию. Для начала стоит обратиться к щадящим процедурам, таким как умывание прохладной водой, обтирание ступней. Затем стоит перейти к следующей ступени, такой как обливание. И только после того, как организм втянется в нагрузки температурой, можно переходить к контрастному душу и другим, более экстремальным видам закаливания.
При этом закаливание было названо одним из самых незатратных и незаслуженно забытых способов поддержания организма в здоровом состоянии.
Поделиться
поделиться:
Каждый рабочий день «Губерния» выбирает самые интересные новости, произошедшие в Челябинской области
Вплоть до последних минут матча «Челябинск» опережал соперников. Однако гол, забитый с пенальти в дополнительное время, определил итог матча — результативную ничью 2:2.
После обновления стенда Челябинской области на международной выставке-форуме «Россия» полюбившиеся многим качели приобрели больший интерактивный эффект. Теперь гости смогут побывать в национальных парках Южного Урала, полюбоваться рассветами в туманном лесу. А в природной фотозоне началось настоящее лето, наполненное солнцем, цветами и красотой лесных полян.
