Эти правила помогут существенно укрепить иммунитет, что особенно важно в условиях пандемии ковида
Эти рецепты изложило информационно-аналитическое агентство Полит74 на основе интервью, данного Ольгой Агеевой, главврачом «Челябинского областного центра медицинской профилактики». По её словам, цель закаливания – приучить организм человека гораздо меньше реагировать на изменение окружающей среды, что существенно улучшает его адаптацию к любым условиям. Так у закаленных людей при снижении температуры в гораздо меньшей степени активизируется условно патогенная флора, что ведёт к меньшему числу заболеваний. Закаливание заметно влияет на сосуды, повышая их эластичность и тонус. Организм начинает эффективнее бороться с любым патогеном, в том числе и имеющего инфекционную природу. Поэтому закаливание помогает человеку побороть вирус COVID-19, хотя при этом не стоит забывать и про общие санитарные рекомендации, включающие в себя социальное дистанцирование, использование защитных масок, вакцинирование и так далее.
По словам Ольги Агеевой, не стоит сразу же применять экстремальные меры по закаливанию. Для начала стоит обратиться к щадящим процедурам, таким как умывание прохладной водой, обтирание ступней. Затем стоит перейти к следующей ступени, такой как обливание. И только после того, как организм втянется в нагрузки температурой, можно переходить к контрастному душу и другим, более экстремальным видам закаливания.
При этом закаливание было названо одним из самых незатратных и незаслуженно забытых способов поддержания организма в здоровом состоянии.
Поделиться
поделиться:
В Южноуральске активизировались телефонные мошенники. Они звонят местным жителям от имени сотрудников администрации и предлагают получить выплату в десять тысяч рублей, а также сообщают о награждении медалью «За трудовую доблесть», приглашают на различные встречи. Несколько человек, поверив аферистам, сообщили им своим персональные данные, а в результате потеряли личные сбережения.
При очистке реки Миасс в Челябинске рабочие нашли несколько предметов, которые могут быть интересны всем, кто неравнодушен к истории. Со дна реки подняли предположительно немецкий шлем Stahlhelm времен Второй мировой войны. На одной из его сторон изображена эмблема Люфтваффе. Также рабочие подняли на поверхность советский пожарный шлем модели М-103 61 и чугунный котелок. Историки предполагают, что котелок изготовили в конце XIX — начале XX века.
В Магнитогорске планируют построить вторую очередь полигона по переработке и утилизации твердых коммунальных отходов с мусоросортировочным комплексом. Под него в Орджоникидзевском районе выделили 55 гектаров земли.
