Рекомендации для людей, на которых лежит большой груз ответственности, в специальном проекте «Йога для мэров» дала Анна Курманова
Личный наставник по йоге рассказала о новом методе быстрого восстановления сил.
- Когда выполняешь это упражнение, нейроны головного мозга начинают работать максимально продуктивно, – говорит Анна Курманова, личный наставник по йоге, йогатерапевт, комментируя новое видео, где выполняется упражнение. - Это как производство электричества. Мы с помощью этого накапливаем свою личную силу, очищаем организм от токсинов, избавляемся от негативных эмоций. Капалабхати позволяет быстро заряжать батарейки, когда времени совсем мало.
В программе «Йога для мэров» Анна Курманова дает рекомендации для людей, на которых лежит большой груз ответственности. Проект будет выходить на всех площадках медиахолдинга «Гранада Пресс» и его партнеров. Найти его можно в ВКонтакте, RuTube, телеграм-каналах.
Сегодня Гранада TV представляет очередной выпуск программы «Йога для мэров», в которой Анна Курманова, личный наставник по йоге, йогатерапевт рассказывает о новом методе быстрого восстановления сил. Капалабхати – это дыхательная практика йоги (капала – (санскр.) череп, бхати (санскр.) – сияющий, также называют «дыханием огня»).
Поделиться
поделиться:
Вчера, 6 ноября, Челябинск и другие территории региона накрыл неистовый ветер, проверивший на прочность инфраструктуру и выдержку коммунальных служб. Порывы ветра до 21 метра в секунду оставили после себя десятки повреждений: от оборванных линий электропередачи и сорванных кровель до поваленных деревьев и дорожных знаков. Даже внушительная стела в Тракторозаводском районе не выдержала напора стихии.
Танцевальный коллектив «Выкрутасы» — один из наиболее известных в Челябинской области среди детских творческих коллективов. Здесь, под руководством талантливого хореографа Натальи Пантелеевой, ребята занимаются классическими, современными и народными танцами. Последние, по признанию педагога, в последние годы приобретают все большую популярность. Польза этого многим родителям кажется очевидной: в народных танцах их дети не только осваивают движения, но и погружаются в глубины русской традиции.
Во время очередной встречи салона любителей истории и историй «Ой! Кумена» в челябинском Информационном центре по атомной энергии ученые рассказали гостям, как развлекались дети на Южном Урале в бронзовом веке. Выводы об этом позволили сделать археологические находки.
