Тренер Сергей Ярославцев рассказал, как кататься на лыжероллерах, какую на них можно развить скорость и как безопасно заниматься лыжным спортом в теплое время года
Лето для лыжников — не повод для лыжников отдыхать от спорта. Напротив, это время, когда нужно поддерживать физическую форму и готовиться к зимнему сезону. Для этого лыжники используют лыжероллеры — специальные роликовые коньки, на которых можно кататься как на лыжах. Подробнее о том, как проходят летние тренировки лыжников, в стрим-шоу «Поутру» рассказал тренер-преподаватель челябинской спортшколы олимпийского резерва № 5 по лыжным видам спорта Сергей Ярославцев.
— Лыжероллеры — способ подготовки профессионалов к зимнему сезону, — объясняет Сергей Ярославцев. — Когда-то лыжероллеры были только классического стиля. Ну и уже с 80-х годов пошли и лыжероллеры конькового стиля. Обычные зимние коньковые ботинки вставляются в крепления, берутся палки — и можно ездить по асфальтовым дорожкам. По тротуарам лучше не ездить, так как скорость на лыжероллерах можно развить большую, а тормозов на них нет.
По словам тренера, на равнинном участке на лыжероллерах можно разогнаться до 40 километров в час. А на спусках с возвышенности, например, на лыжероллерной трассе на Карповом пруду, — и до 60 километров в час.
Напомним, строительство центра лыжного спорта на Карповом пруду началось в мае 2022 года. На первом этапе здесь была построена лыжероллерная трасса протяженностью 2500 метров и лыжный стадион. Открытие центра состоялось в конце декабря того же года. Как отмечает Сергей Ярославцев, сейчас на трассе у Карпова пруда кипит спортивная жизнь.
— Зимой там до 9 вечера освещение. И в 8 часов приезжаешь — машину поставить негде, — рассказывает он. — Любители лыжного спорта разного уровня после работы приезжают. Освещение замечательное, трассы подготовлены и людей очень много. Кто-то предпочитает классический ход, кто-то — коньковый, кто-то просто гуляет. Там есть участки, где поспокойнее — без крутых спусков и подъемов. Они закольцованы, вполне можно кататься.
Сергей Ярославцев убежден, что научиться кататься на лыжероллерах легко, если у человека уже есть опыт передвижения на лыжах или роликовых коньках. Однако, как и при любом виде спорта, необходимо соблюдать правила безопасности и носить защитную экипировку.
— Учиться кататься на лыжах можно летом, — говорит тренер. — Просто встал на эти ролики. Правда, определенная защита нужна: наколенники, налокотники. У профессионалов это обязательно, вот я требую шлем на голову. Потому что неожиданных ситуаций возникает очень много.
Сергей Ярославцев тренирует только детей, но к нему регулярно обращаются взрослые с просьбами научить их кататься на лыжах.
— Поскольку у нас школа детская, я не берусь за это, но подсказываю со стороны, — рассказывает он. — Говорю, приходите ко мне на круг. Я подскажу, что вам нужно исправить, какие есть ошибки, как над этим лучше поработать.
Другими гостями этого выпуска шоу «Поутру» стали заведующая отделом археологии, этнографии, современной и исторической экологии ЧелГУ Наталья Батанина и пчеловоды Сергей и Екатерина Корскановы.
Посмотреть шоу «Поутру» целиком можно в группе «Гранада ТВ» в социальной сети «ВКонтакте». Там же можно ознакомиться с записями предыдущих шоу.
Поделиться
поделиться:
Документальный фильм «Пещерный град» от медиахолдинга «Гранада Пресс» вошел в шорт-лист XIV Всероссийского фестиваля фильмов о природе и человеке «ЭФиР74» в номинации «Неигровой фильм. Профессионалы».
Приближающиеся новогодние праздники могут стать настоящим испытанием для кошельков жителей Челябинской области. По данным телеграм-канала Shot и отраслевых экспертов, главный символ праздничного стола — красная икра — может подорожать в пять раз: с привычных 7 тысяч рублей до фантастических 30 – 40 тысяч рублей за килограмм. Причиной такого ценового шока стали сразу несколько факторов, включая неожиданное нашествие акул на Дальнем Востоке.
Автомобилистам областного центра придется еще минимум неделю объезжать улицу Социалистическую. Ограничение движения транспорта, введенное здесь еще в конце июля, официально продлено до 15 октября. Об этом сообщили в пресс-службе администрации города.
