Тренер Сергей Ярославцев рассказал, как кататься на лыжероллерах, какую на них можно развить скорость и как безопасно заниматься лыжным спортом в теплое время года
Лето для лыжников — не повод для лыжников отдыхать от спорта. Напротив, это время, когда нужно поддерживать физическую форму и готовиться к зимнему сезону. Для этого лыжники используют лыжероллеры — специальные роликовые коньки, на которых можно кататься как на лыжах. Подробнее о том, как проходят летние тренировки лыжников, в стрим-шоу «Поутру» рассказал тренер-преподаватель челябинской спортшколы олимпийского резерва № 5 по лыжным видам спорта Сергей Ярославцев.
— Лыжероллеры — способ подготовки профессионалов к зимнему сезону, — объясняет Сергей Ярославцев. — Когда-то лыжероллеры были только классического стиля. Ну и уже с 80-х годов пошли и лыжероллеры конькового стиля. Обычные зимние коньковые ботинки вставляются в крепления, берутся палки — и можно ездить по асфальтовым дорожкам. По тротуарам лучше не ездить, так как скорость на лыжероллерах можно развить большую, а тормозов на них нет.
По словам тренера, на равнинном участке на лыжероллерах можно разогнаться до 40 километров в час. А на спусках с возвышенности, например, на лыжероллерной трассе на Карповом пруду, — и до 60 километров в час.
Напомним, строительство центра лыжного спорта на Карповом пруду началось в мае 2022 года. На первом этапе здесь была построена лыжероллерная трасса протяженностью 2500 метров и лыжный стадион. Открытие центра состоялось в конце декабря того же года. Как отмечает Сергей Ярославцев, сейчас на трассе у Карпова пруда кипит спортивная жизнь.
— Зимой там до 9 вечера освещение. И в 8 часов приезжаешь — машину поставить негде, — рассказывает он. — Любители лыжного спорта разного уровня после работы приезжают. Освещение замечательное, трассы подготовлены и людей очень много. Кто-то предпочитает классический ход, кто-то — коньковый, кто-то просто гуляет. Там есть участки, где поспокойнее — без крутых спусков и подъемов. Они закольцованы, вполне можно кататься.
Сергей Ярославцев убежден, что научиться кататься на лыжероллерах легко, если у человека уже есть опыт передвижения на лыжах или роликовых коньках. Однако, как и при любом виде спорта, необходимо соблюдать правила безопасности и носить защитную экипировку.
— Учиться кататься на лыжах можно летом, — говорит тренер. — Просто встал на эти ролики. Правда, определенная защита нужна: наколенники, налокотники. У профессионалов это обязательно, вот я требую шлем на голову. Потому что неожиданных ситуаций возникает очень много.
Сергей Ярославцев тренирует только детей, но к нему регулярно обращаются взрослые с просьбами научить их кататься на лыжах.
— Поскольку у нас школа детская, я не берусь за это, но подсказываю со стороны, — рассказывает он. — Говорю, приходите ко мне на круг. Я подскажу, что вам нужно исправить, какие есть ошибки, как над этим лучше поработать.
Другими гостями этого выпуска шоу «Поутру» стали заведующая отделом археологии, этнографии, современной и исторической экологии ЧелГУ Наталья Батанина и пчеловоды Сергей и Екатерина Корскановы.
Посмотреть шоу «Поутру» целиком можно в группе «Гранада ТВ» в социальной сети «ВКонтакте». Там же можно ознакомиться с записями предыдущих шоу.
Поделиться
поделиться:
Жительница Троицка, подозревается в том, что, работая стажером в пункте выдачи заказов, решила, что работа – это отличный способ обогатиться. По версии следствия девушка провернула хитроумную схему: подделала 22 аккаунта, заказала кучу товаров, включая дорогие украшения.
В Публичной библиотеке Челябинска открылась выставка известной местной художницы Елены Токаревой — «Графика. Холст. Книга: три грани одного взгляда». Будучи инженером по образованию, она обладала редким даром сочетать точность конструкторской мысли с безграничной свободой художника.
В Челябинске активно обсуждаются две законодательные инициативы, касающиеся трудовых прав женщин. Первая, позволяющая беременным женщинам при наличии медицинских показаний работать удаленно, нашла широкую поддержку среди горожан. По данным опроса SuperJob, 76% жителей города одобрили эту меру, при этом женщины выразили большую поддержку инициативе, чем мужчины.
