Челябинский врач раскритиковал методику отдыха «постельное гниение»

В интернете можно встретить информацию о круглосуточном постельном отдыхе — якобы это эффективно в борьбе с усталостью. На деле же от такого отдыха больше нагрузки на организм и вреда.

Южноуральцы в интернете увидели новую распространяемую методику эффективного отдыха — «постельное гниение». Якобы при нахождении человека в постели целые сутки и больше его организм по-настоящему отдыхает, освобождаясь от любого вида нагрузки. Методика не понравилась челябинским врачам, сообщает министерство здравоохранения Челябинской области.

Оказывается, долгое нахождение в постели негативно влияет на мозг человека — он очень устает и затуманивается. Организм сталкивается с сильным стрессом, что ведет к появлению тревожности или даже депрессии.

— Силы у человека появляются во время деятельности. Время для пассивного отдыха никто не отменяет, но важно соблюдать баланс. Поэтому лежать в постели круглые сутки точно не стоит. Не надо ставить над организмом эксперименты без опоры на здравый смысл и элементарные знания. Самый правильный путь — чередовать активные и пассивные действия, — комментирует заместитель главного врача по медицинской части ГКБ №1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ранее специалисты назвали причины, мешающие южноуральцам вести здоровый образ жизни.

Поделиться

поделиться: