«Отдыхайте на здоровье!»

Уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки! Стремительно подходит время замечательных летних каникул для детей. Хочется, чтобы для них каникулы стали полноценным отдыхом и временем для укрепления здоровья. Администрацией района, Управлением социальной защиты населения, учреждениями здравоохранения будут предложены многочисленные путевки для детей в санатории области, пансионаты, где можно оздоровить детей. В УСЗН могут заказать путевки все родители без ограничения (независимо от их места работы).\
\

«Отдыхайте на здоровье!»

Уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки! Стремительно подходит время замечательных летних каникул для детей. Хочется, чтобы для них каникулы стали полноценным отдыхом и временем для укрепления здоровья. Администрацией района, Управлением социальной защиты населения, учреждениями здравоохранения будут предложены многочисленные путевки для детей в санатории области, пансионаты, где можно оздоровить детей. В УСЗН могут заказать путевки все родители без ограничения (независимо от их места работы).

Кроме того, дети будут оздоравливаться в детском отделении районной больницы по 14 дней в 6 смен, где им будет предоставлено по необходимости медикаментозное и физиолечение.

Но, думаю, главное для полноценного отдыха ваши дочки и сыночки должны получить дома. Во–первых, младшие школьники не должны сбиваться с правильного режима дня: питаться четыре раза в день (витаминный завтрак, обед обязательно с первым блюдом, в рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, зелени, рыбы, масла, молочных продуктов); много гулять на свежем воздухе; больше двигаться, играть; меньше времени уделять телевизору и компьютеру (это, кстати, касается и старшеклассников); вовремя ложиться спать. Спать ребенок должен не меньше 10 часов, то есть ложиться в постель необходимо не позднее 21 часа. И, уважаемые родители, (уж простите за банальность) проследите, пожалуйста, чтобы ребенок почистил зубы, вымыл ноги, проветрил комнату перед сном. Опыт показывает, что дети это делают не всегда. Спать ребенок должен в удобной хлопчато–бумажной пижаме.

Вообще, уважаемые мамы, папы, бабушки и дедушки, ваши дети постоянно должны находиться в зоне внимания взрослых. Не оставляйте малышей без контроля во избежание неприятностей. Опять же из опыта: зачастую травмы, ожоги дети получают из–за недосмотра родителей. Обидно вдвойне, что в некоторых семьях родители не работают, но и за детьми не смотрят.

Хотелось бы особо обратиться к тем родителям, чьи дети пойдут осенью в первый класс. Лето пройдет быстро. А чтобы подготовить ребенка к школе, нужно успеть сделать многое. В числе важных дел — медосмотр. Его следует обязательно пройти в начале июня в поликлинике ЦРБ (если вы не сделали это раньше, находясь в ДДУ), с тем, чтобы обследовать ребенка, и выявленные заболевания подлечить до начала учебного года.

Итак, дорогие родители, бабушки и дедушки, уделяйте больше времени для воспитания подрастающих детей в ваших семьях. Ведь именно в семье закладываются основы будущей личности и те человеческие качества, с которыми позднее человечек пойдет в большой мир. И — пожелания на ближайшее время: благополучного и радостного вам семейного отдыха, пусть лето принесет вам здоровье!

И. Волынская,

районный педиатр ЦРБ:

Поделиться

поделиться: