Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
«Научись контролировать свое давление»
Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
Что такое артериальное давление? Каждый человек имеет кровяное давление и не может жить без него. У здорового человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Сердце работает, как насос. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление — верхнее (первая цифра). При расслаблении сердца создается минимальное давление — нижнее (вторая цифра).
Что приводит к повышению артериального давления? Гипертония бывает первичной и вторичной. Причины первичной гипертонии в 90 % случаев неизвестны, но мы знаем факторы, которые влияют на ее возникновение. Они называются факторами риска. К ним относятся: наследственность; возраст и некоторые другие биологические показатели; избыточный вес; нерациональное питание (много жирной и соленой пищи, мало овощей и фруктов, особенно свежих); сидячий образ жизни, низкая физическая активность; чрезмерное потребление алкоголя, курение; неумение преодолевать стресс; неправильное чередование труда и отдыха.
Вы можете влиять на ваше артериальное давление. Для этого необходимо: нормализовать вес; больше двигаться; есть меньше соленой пищи и больше овощей и фруктов; умерить потребление алкоголя; отказаться от курения; уметь радоваться жизни.
Вторичная, или симптоматическая, гипертония является признаком заболевания различных органов, главным образом, почек, сосудов, желез внутренней секреции.
Г. Долгова,
врач–терапевт ЛПУ.
Поделиться
поделиться:
В традиционной рубрике «Новости губернии» рассказываем о событиях в городах и округах Челябинской области. Где новый водовод обеспечит жителям стабильное водоснабжение, а где газопровод избавит жителей от тяжелого труда по заготовке дров? В каком сквере высадили сотни деревьев, а в каком уложили плитку, напоминающую старинную мостовую? В каком округе выбрали лучших работников сельхозпредприятий, а в каком открыли молодежное пространство? Что исследователи обнаружили в заброшенной шахте? И как теперь будут тренироваться юные хоккеисты?
Праздник тюркских народов, посвященный окончанию весенних полевых работ, проходят уже в 70-й раз. Перетягивание каната, бег в мешках, бой мешками на бревне, поднятие гири и другие состязания проходят на традиционной площадке в Аргаяшском округе.
В семилетнем возрасте Сергей Пестов был усыновлен семьей из деревни Сарафаново рядом с Чебаркульским муниципальным округом. А в феврале 2026 года молодой человек подписал контракт с Минобороны и отправился на защиту Родины в зону СВО.
