Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
«Научись контролировать свое давление»
Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
Что такое артериальное давление? Каждый человек имеет кровяное давление и не может жить без него. У здорового человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Сердце работает, как насос. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление — верхнее (первая цифра). При расслаблении сердца создается минимальное давление — нижнее (вторая цифра).
Что приводит к повышению артериального давления? Гипертония бывает первичной и вторичной. Причины первичной гипертонии в 90 % случаев неизвестны, но мы знаем факторы, которые влияют на ее возникновение. Они называются факторами риска. К ним относятся: наследственность; возраст и некоторые другие биологические показатели; избыточный вес; нерациональное питание (много жирной и соленой пищи, мало овощей и фруктов, особенно свежих); сидячий образ жизни, низкая физическая активность; чрезмерное потребление алкоголя, курение; неумение преодолевать стресс; неправильное чередование труда и отдыха.
Вы можете влиять на ваше артериальное давление. Для этого необходимо: нормализовать вес; больше двигаться; есть меньше соленой пищи и больше овощей и фруктов; умерить потребление алкоголя; отказаться от курения; уметь радоваться жизни.
Вторичная, или симптоматическая, гипертония является признаком заболевания различных органов, главным образом, почек, сосудов, желез внутренней секреции.
Г. Долгова,
врач–терапевт ЛПУ.
Поделиться
поделиться:
Народный артист России Николай Цискаридзе стал одним из победителей национальной премии за высшие достижения в области телевизионных искусств ТЭФИ-2026 в категории «Развлекательное вещание». Статуэтку «Орфея» легенда российского балета получил в номинации «Ведущий развлекательного ток-шоу», которое выходит на федеральном канале.
В администрации Нагайбакского округа отметили мужество демобилизованного по ранению Александра Яковлева, вручив ему медаль Суворова. Он добровольцем ушел на специальную военную операцию, подписав контракт с Министерством обороны.
Несмотря на дожди, которые идут в Челябинской области уже несколько дней подряд, паводковая ситуация пока остается стабильной. Все профильные службы постоянно ее мониторят. На сегодняшнем заседании рабочей групп комиссии по чрезвычайным ситуациям вице-губернатор Алексей Фартыгин поручил оперативно синхронизировать работу всех служб, чтобы действовать в едином информационном поле.
