Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
«Научись контролировать свое давление»
Под таким девизом в мае проходит областной декадник по профилактике артериальной гипертонии.
Что такое артериальное давление? Каждый человек имеет кровяное давление и не может жить без него. У здорового человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Сердце работает, как насос. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление — верхнее (первая цифра). При расслаблении сердца создается минимальное давление — нижнее (вторая цифра).
Что приводит к повышению артериального давления? Гипертония бывает первичной и вторичной. Причины первичной гипертонии в 90 % случаев неизвестны, но мы знаем факторы, которые влияют на ее возникновение. Они называются факторами риска. К ним относятся: наследственность; возраст и некоторые другие биологические показатели; избыточный вес; нерациональное питание (много жирной и соленой пищи, мало овощей и фруктов, особенно свежих); сидячий образ жизни, низкая физическая активность; чрезмерное потребление алкоголя, курение; неумение преодолевать стресс; неправильное чередование труда и отдыха.
Вы можете влиять на ваше артериальное давление. Для этого необходимо: нормализовать вес; больше двигаться; есть меньше соленой пищи и больше овощей и фруктов; умерить потребление алкоголя; отказаться от курения; уметь радоваться жизни.
Вторичная, или симптоматическая, гипертония является признаком заболевания различных органов, главным образом, почек, сосудов, желез внутренней секреции.
Г. Долгова,
врач–терапевт ЛПУ.
Поделиться
поделиться:
Президент России Владимир Путин отметил работу трех специалистов из Челябинска за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу. Указ о присвоении им почетного звания «Заслуженный врач Российской Федерации» опубликован 9 ноября.
В Челябинске стартовал шестой поток всероссийской образовательной программы «Открытая промышленность». В этот раз участниками стали 33 специалиста из 24 предприятий и организаций. Среди слушателей есть как новички, которые только планируют запускать экскурсии на свои площадки, так и опытные участники. Последние хотят расширить существующие маршруты, добавить новые цеха и привлечь больше гостей. География проекта охватывает Златоуст, Касли, Коркино, Магнитогорск и Миасс и Челябинск.
Судебные приставы помогли жителю Копейска отстоять право на тишину и спокойный отдых. Мужчина устал терпеть постоянный шум из дома по соседству. Этот дом сдавался посуточно и практически каждый день в нем появлялись шумные компании, которые употребляли алкоголь, слушали громкую музыку и запускали фейерверки в любое время суток. Ситуация обострилась, когда пьяные гости в ответ на сделанное замечание попытались перелезть через забор, чтобы расправиться с недовольным соседом. После этого мужчина почувствовал угрозу своей безопасности и обратился в суд, потребовав защитить его право на благоприятную среду обитания.
