Таисья Назарова в 72 года получила золотой значок ГТО, не отстают и ее подруги
Сдать нормы ГТО физически неподготовленному человеку будет непросто. Нужно обязательно приучить свое тело и мышцы к нагрузкам. И тогда можно без страха и стеснения в любом возрасте выполнить спортивные нормативы. Таисья Ивановна очень спортивная женщина. С самых юных лет она занималась бегом и не один раз становилась победительницей городских соревнований среди школьников. Уже более 50 лет свое утро она начинает с утренней зарядки. По субботам посещает общегородскую зарядку «Бодрое утро» в СК «Металлург». Три года занимается в секции скандинавской ходьбы.
Группа «скандинавок» три раза в неделю проходит расстояние примерно в семь километров. «Скандинавочки» всей группой ходили на дополнительные тренировки в спортклуб, где учились отжиматься, держать планку, качать пресс, правильно делать наклоны, а так же занимались на тренажерах. И только после этого стали сдавать нормативы. Большая часть группы смогла выполнить нормативы. По мнению женщин, пенсионный возраст – это не причина сидеть дома возле окна в ожидании прихода в гости внуков. Нужно двигаться, заниматься спортом, тогда на плохое здоровье некогда будет жаловаться. Да и внукам будет интереснее общаться с энергичной и жизнерадостной бабушкой. А еще у «скандинавочек» есть оригинальная и очень бодрящая кричалка, которой они завершают каждую тренировку:
А мы еще не старые,
А мы еще не клячи!
А что на пенсии уже –
То ничего не значит!
Мы знаем много молодых,
Что охают без дела,
У них состарилась душа,
У нас – помолодела!
Сообщает об этом «Карабашский рабочий».
Поделиться
поделиться:
Медицинский кабинет на колесах разработан базе автомобиля «Урал». Он оборудован всем необходимым для лечения зубов.
Основанный в 1980 году, коллектив стал одним из лучших народных ансамблей России. По словам министра культуры Челябинской области Алексея Бетехтина, артисты «Урала» рассказывают всему миру о Южном Урале языком танца. Новый статус хореографического коллектива Челябинской филармонии означает признание его вклада в культуру Южного Урала.
Площадкой выбран Красноармейский район. На его территории запустят кластеры высокотехнологичных и роботизированных производств. Уже есть несколько проектов, которые планируется реализовать.
