С началом дачного сезона растет количество жителей Челябинской области, обратившихся к врачам по поводу ухудшения здоровья. Садоводы активно начинают работать на грядках, много времени находясь «вниз головой», поднимают тяжести... Как результат — повышенное артериальное давление и другие осложнения. Облегчить труд и уберечь себя от последствий помогут не только лекарства, но и маленькие скамеечки, тачки на колесах и автоматический полив. Что еще говорят медики по этому поводу?
Работа на грядках имеет много плюсов для пожилых людей. Но, как отмечают медики, для того, чтобы огород или дача не вышли боком, нужно следовать нехитрым рекомендациям. Их приводит «Южноуральская панорама».
Если говорить о технических вопросах, то специалисты рекомендуют использовать «высокие» грядки. Если такой возможности нет, то садоводам не надо забывать о небольших скамеечках, которые уменьшат время нахождения «вниз головой». Тачки и контейнеры на колесиках позволят вам не таскать тяжести (что особенно актуально для женщин). А облегчить полив можно с помощью системы капельной подачи воды.
Другой блок вопросов касается состояния здоровья. За ним надо следить.
— Прежде чем пойти в огород, обязательно измерьте артериальное давление, примите прописанные врачом необходимые лекарства. Возьмите с собой бутылочку воды, так как восполнение водного баланса необходимо для достаточной физической выносливости и работе сердечно-сосудистой системы. Старайтесь работать в саду или на огороде до 11.00 и после 16.00 часов, а в жару надевайте легкую свободную одежду и головной убор светлых тонов, — цитирует ЮП главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольгу Агееву.
Как ранее сообщала «Губерния», в этом году дачники не спешат высаживать рассаду из-за переменчивой погоды. В Челябинской области после 30-градусной жары в апреле выпал снег в мае, температуры по ночам сейчас в некоторых территориях региона отрицательные. Так, в горнозаводскую зону Южного Урала вернулась настоящая зима. В Саткинском районе лежит снег, в Златоусте прошел еще и град, а на трассе М-5, кроме снега, наблюдаются гололедные явления. Жители региона делятся фотографиями сюрпризов природы, а в ГИБДД предупреждают водителей об опасности на дорогах.
Поделиться
поделиться:
В предстоящие выходные в России будут праздновать День металлурга — один из самых значимых праздников для Челябинской области, где много металлургических и горно-обогатительных комбинатов. Как будут праздновать это событие в разных городах региона, узнала «Губерния».
После резкого подъема воды в реках Уфалейка и Генералка в Верхнем Уфалее в зоне подтопления оказались 69 жилых домов и 131 приусадебный участок. Эвакуированы 69 человек, в том числе 31 ребенок. Большинство разместились у родственников, трое остаются в пункте временного размещения (ПВР). В случае ухудшения обстановки пострадавших от паводка сможет принять резервный ПВР на 50 мест.
На Южном Урале перейдут к максимально детальному ежедневному мониторингу ситуации с топливом. Соответствующее поручение на оперативном совещании по вопросам топливообеспечения региона озвучил губернатор Челябинской области Алексей Текслер.
— Необходимо ежедневно видеть ситуацию по каждой сети: количество работающих АЗС, остатки топлива, объемы реализации, число бензовозов на линии, — заявил губернатор, призвав к усилению координации между участниками рынка и властью.
