Артроз (остеоартроз) — одно из самых распространенных в мире хронических дегенеративных заболеваний суставов. По данным Всемирной организации здравоохранения, артроз наблюдается примерно у каждого десятого жителя планеты, после 50 лет его диагностируют у 30% людей, после 70 лет – у 80% пациентов. Возраст — не единственный фактор риска. По словам челябинского травматолога-ортопеда Артура Шамселова, артроз может возникнуть у людей, неправильно занимающихся физическими тренировками.
https://t.me/chgub
https://t.me/argumentiche
— К возникновению артроза приводят и интенсивная работа, и нарушение питания, и тотальное ожирение, которое сегодня приобрело характер эпидемии… — рассказал Артур Шамселов газете «Аргументы недели».
Неподготовленность мышц и суставов к физической нагрузке, неправильная техника выполнения упражнений ведут к повышенному износу и разрушению суставных хрящей, повышая вероятность возникновения артроза. По словам Артура Шамселова, особенно вреден для суставов бег по асфальту или другой твердой поверхности.
Мышцы — главные защитники суставов. Они стабилизируют их и позволяют избежать травм при падении или резком движении. Однако состоянию мышц и суставов вредит как малоподвижный образ жизни, так и, наоборот, слишком усердные тренировки.
— Люди, поставившие себе цель накачаться или похудеть, начинают массированно нагружать себя в течение какого-то времени… Обычно часа, полутора… А потом они часами сидят перед компьютером. Организм получает неразмеренную нагрузку. Если занимающийся физкультурой или спортом не успевает восстанавливаться в перерывах между занятиями, либо сама нагрузка очень стрессовая, возможны проблемы… У ортопедов очень много пациентов, которые приходят к ним из тренажерного зала.
Ранее кардиолог Диана Гильманшина стала гостьей подкаста «Человек в разрезе» и поделилась советами по правильной организации режима дня, рациона и физической активности.
Поделиться
поделиться:
В Челябинской области наметилась положительная динамика на рынке автокредитования. По данным Национального бюро кредитных историй, в мае этого года финансовые организации одобряли заявки жителей региона заметно чаще, чем год назад. Доля отказов снизилась на 8,9 процентного пункта и составила 72,5 процента, что оказалось лучше среднероссийского показателя.
В этом году исполнится ровно 85 лет со дня, когда началась Великая Отечественная война. В этот день, 22 июня, жители Челябинской области присоединятся к муниципальным, региональным и общенациональным акциям, чтобы отдать дань уважения всем, кто сражался на передовой, работал в тылу, страдал в оккупации и концлагерях.
В многоквартирном жилом доме, расположенном на улице Транспортной в копейском поселке Потанино, обрушилось межэтажное перекрытие. Инцидент привлек внимание правоохранительных органов после того, как информация о случившемся появилась в социальных сетях. Следователи оперативно организовали доследственную проверку, по итогам которой было принято решение о возбуждении уголовного дела.
