Артроз (остеоартроз) — одно из самых распространенных в мире хронических дегенеративных заболеваний суставов. По данным Всемирной организации здравоохранения, артроз наблюдается примерно у каждого десятого жителя планеты, после 50 лет его диагностируют у 30% людей, после 70 лет – у 80% пациентов. Возраст — не единственный фактор риска. По словам челябинского травматолога-ортопеда Артура Шамселова, артроз может возникнуть у людей, неправильно занимающихся физическими тренировками.
https://t.me/chgub
https://t.me/argumentiche
— К возникновению артроза приводят и интенсивная работа, и нарушение питания, и тотальное ожирение, которое сегодня приобрело характер эпидемии… — рассказал Артур Шамселов газете «Аргументы недели».
Неподготовленность мышц и суставов к физической нагрузке, неправильная техника выполнения упражнений ведут к повышенному износу и разрушению суставных хрящей, повышая вероятность возникновения артроза. По словам Артура Шамселова, особенно вреден для суставов бег по асфальту или другой твердой поверхности.
Мышцы — главные защитники суставов. Они стабилизируют их и позволяют избежать травм при падении или резком движении. Однако состоянию мышц и суставов вредит как малоподвижный образ жизни, так и, наоборот, слишком усердные тренировки.
— Люди, поставившие себе цель накачаться или похудеть, начинают массированно нагружать себя в течение какого-то времени… Обычно часа, полутора… А потом они часами сидят перед компьютером. Организм получает неразмеренную нагрузку. Если занимающийся физкультурой или спортом не успевает восстанавливаться в перерывах между занятиями, либо сама нагрузка очень стрессовая, возможны проблемы… У ортопедов очень много пациентов, которые приходят к ним из тренажерного зала.
Ранее кардиолог Диана Гильманшина стала гостьей подкаста «Человек в разрезе» и поделилась советами по правильной организации режима дня, рациона и физической активности.
Поделиться
поделиться:
Документальный фильм «Пещерный град» команды медиахолдинга «Гранада Пресс» признан победителем Всероссийского фестиваля фильмов о природе и человеке «ЭФиР74 — 2026» в номинации «Неигровой фильм — профессионалы». Картина создана при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. В этом году на фестиваль поступило 448 заявок из шести стран.
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер удостоил Игоря Мешкова, первого заместителя генерального директора — статс-секретаря Публичного акционерного общества «Трубная металлургическая компания» (ПАО «ТМК»), престижной региональной наградой — медалью «За заслуги перед Челябинской областью» II степени. В 2018 году он занимал должность советника помощника президента России Юрия Ушакова.
Муфтий Ринат Раев, председатель Централизованной религиозной организации «Региональное духовное управление мусульман Челябинской области в составе Центрального духовного управления мусульман России», указом президента РФ Владимира Путина награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Это признание его вклада в укрепление межнационального и межконфессионального согласия, духовно‑нравственное воспитание общества, реализацию благотворительных и культурных инициатив, а также сохранение традиций.
