Артроз (остеоартроз) — одно из самых распространенных в мире хронических дегенеративных заболеваний суставов. По данным Всемирной организации здравоохранения, артроз наблюдается примерно у каждого десятого жителя планеты, после 50 лет его диагностируют у 30% людей, после 70 лет – у 80% пациентов. Возраст — не единственный фактор риска. По словам челябинского травматолога-ортопеда Артура Шамселова, артроз может возникнуть у людей, неправильно занимающихся физическими тренировками.
https://t.me/chgub
https://t.me/argumentiche
— К возникновению артроза приводят и интенсивная работа, и нарушение питания, и тотальное ожирение, которое сегодня приобрело характер эпидемии… — рассказал Артур Шамселов газете «Аргументы недели».
Неподготовленность мышц и суставов к физической нагрузке, неправильная техника выполнения упражнений ведут к повышенному износу и разрушению суставных хрящей, повышая вероятность возникновения артроза. По словам Артура Шамселова, особенно вреден для суставов бег по асфальту или другой твердой поверхности.
Мышцы — главные защитники суставов. Они стабилизируют их и позволяют избежать травм при падении или резком движении. Однако состоянию мышц и суставов вредит как малоподвижный образ жизни, так и, наоборот, слишком усердные тренировки.
— Люди, поставившие себе цель накачаться или похудеть, начинают массированно нагружать себя в течение какого-то времени… Обычно часа, полутора… А потом они часами сидят перед компьютером. Организм получает неразмеренную нагрузку. Если занимающийся физкультурой или спортом не успевает восстанавливаться в перерывах между занятиями, либо сама нагрузка очень стрессовая, возможны проблемы… У ортопедов очень много пациентов, которые приходят к ним из тренажерного зала.
Ранее кардиолог Диана Гильманшина стала гостьей подкаста «Человек в разрезе» и поделилась советами по правильной организации режима дня, рациона и физической активности.
Поделиться
поделиться:
Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) продолжает принимать заявки на участие во Всероссийском конкурсе «Росмолодежь.Гранты», который является частью национального проекта «Молодежь и дети» и уже не первый год поддерживает молодых людей, которые стремятся воплотить в жизнь смелые социальные, культурные, экологические, научные проекты. В Челябинской области уже есть десятки примеров успешной реализации молодежных проектов благодаря грантам Росмолодежи.
По итогам 2025 года в Челябинской области выписали 72 протокола за нарушение правил безопасности на воде, в том числе 41 — в купальный сезон. По 32 из них было вынесено предупреждение, а в 40 случаях назначены штрафы на общую сумму 30 тысяч рублей. Известно, что в первом квартале этого года нарушители на воде получили уже 11 протоколов, в девяти случаях были назначены штрафы. Чем еще грозит купание в необорудованных местах? Подробно об этом на пресс-конференции медиахолдинга «Гранада Пресс» рассказал заместитель министра общественной безопасности Челябинской области Валерий Устинов.
В День семьи, любви и верности в Москве подвели итоги второго сезона конкурса «Это у нас семейное», организованного президентской платформой «Россия — страна возможностей». Торжественная церемония награждения прошла в Зеленом театре ВДНХ. В число победителей вошли сразу три команды из Челябинской области. Каждая получила сертификат на 5 миллионов рублей, которые можно направить на улучшение жилищных условий.
