.jpg)
Последний выходной специалист Михаил Козлов рекомендует провести в спокойной обстановке
Главный врач Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов поделился советами, как подготовить себя к рабочей неделе после длительных новогодних праздников.
Специалист считает, что в последний выходной этой недели стоит хорошенько отдохнуть, не нагружая свой организм вредными напитками и пищей.
— Не нужно доедать все новогодние блюда и безудержно алкоголизироваться, а как раз наоборот — больше активности, прогулок, спорта, встреч с друзьями и близкими. Обязателен полноценный сон, желательно занятия любимыми хобби, — комментирует медик.
Также накануне первого рабочего дня стоит заранее позаботиться об одежде и обуви, которые предстоит надеть и лечь спать пораньше. Хорошей помощью самому себе будет создание в голове плана предстоящего дня.
Поделиться
поделиться:
Во второй весенний месяц на Южном Урале родилось 2413 малышей — ровно на 100 больше, чем в апреле 2023 года, сообщает Госкомитет по делам ЗАГС Челябинской области. Самым популярным именем для мальчиков стало Михаил, а для девочек — Ева.
В центре временного содержания находятся еще 153 иностранца, которые ожидают вступления в силу судебных решений о принудительном удалении из России
Впервые за руль в нетрезвом виде сели 202 водителя — им предстоит выплатить штраф в размере 30 тысяч рублей, а также лишиться водительских прав на срок от полутора до двух лет. Повторно пьяными за рулем поймали 23 автомобилиста — штрафом они не отделаются, их привлекут к уголовной ответственности, а максимальное наказание по статье — лишение свободы на срок до трех лет.
