.jpg)
Нервные клетки восстанавливаются, но для хорошего самочувствия важны регулярные тренировки и здоровый образ жизни
Восстанавливаются ли нервные клетки? Да. И чтобы вернуть им тонус, достаточно отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Такие советы дает заведующий неврологическим отделением клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, врач высшей категории доцент Андрей Василенко.
- Совершенно банальные способы, но тоже самое могу сказать и по профилактике когнитивных нарушений в пожилом возрасте, - рассказал в интервью «Южноуральской панорамы» Андрей Василенко. – Мозг постоянно должен работать, но другое дело, что именно подразумевается под работой клеток мозга, у него ведь множество функций. Не только запоминание, но и регуляция движений, восприятие и так далее. Но главное и что с возрастом нам дается сложнее всего — это обучение, освоение нового. Взрослый человек, как правило, в быту ничему новому не учится. Каждый день мы приходим на свое рабочее место и делаем то, что повторяется неделя за неделей и, возможно, всю жизнь. Профессию или место жительства, обстановку в квартире мы меняем довольно редко.
А значит, простой способ – постоянно заставлять свой мозг трудится: читать, анализировать. Даже прогулки и возвращения домой разными маршрутами помогают держать мозговую активность в тонусе.
Кстати, Андрей Василенко добавил, что чаще всего к неврологу пациенты обращаются с болями в спине. Среди наиболее частных диагнозов - грыжи диска, поражения корешков нервной системы. На втором месте – мигрени и головные боли. В основном от них страдают социально активные люди, особенно те, кто занят интеллектуальным трудом.
- Головные боли сильно мешают им жить, - добавил невролог. - Их нужно лечить. Есть крайне тяжелые ситуации, которые и лечатся сложно. Кстати, наш регион в лечении первичных головных болей отличается серьезным научным подходом.
Возрастные изменения занимают третье место по частоте обращений к неврологам. Это прежде всего всем известные болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Подробнее о том, какие болезни лечат неврологи и какие редкие диагнозы не такие уж и редкие, читайте в материале наших коллег из «Южноуральской панорамы».
Поделиться
поделиться:
В традиционной рубрике «Новости губернии» рассказываем о событиях в городах и округах Челябинской области. Где новый водовод обеспечит жителям стабильное водоснабжение, а где газопровод избавит жителей от тяжелого труда по заготовке дров? В каком сквере высадили сотни деревьев, а в каком уложили плитку, напоминающую старинную мостовую? В каком округе выбрали лучших работников сельхозпредприятий, а в каком открыли молодежное пространство? Что исследователи обнаружили в заброшенной шахте? И как теперь будут тренироваться юные хоккеисты?
Праздник тюркских народов, посвященный окончанию весенних полевых работ, проходят уже в 70-й раз. Перетягивание каната, бег в мешках, бой мешками на бревне, поднятие гири и другие состязания проходят на традиционной площадке в Аргаяшском округе.
В семилетнем возрасте Сергей Пестов был усыновлен семьей из деревни Сарафаново рядом с Чебаркульским муниципальным округом. А в феврале 2026 года молодой человек подписал контракт с Минобороны и отправился на защиту Родины в зону СВО.
