Во время каникул дети нередко пренебрегают режимом дня — поздно ложатся и поздно встают. С началом очередного учебного года ребятам придется менять свои привычки. Как это сделать наиболее комфортно, рассказала клинический психолог Марина Дубовая.
До начала учебного года остается не больше недели. В этом году, напомним, День знаний пройдет 2 сентября, так как 1-е выпадает на воскресенье, выходной день.
Чтобы детям было комфортно встраиваться в новый режим дня, клинический психолог ДГКП № 8 Марина Дубовая рекомендует завести расписание дел. Оно должно быть в большом формате, оформлено так, как хочет ребенок. В этом вопросе можно подойти творчески, предложив ребенку украсить расписание в любимом стиле.
Пока школьный сезон не наступил, в расписание можно вносить повседневные дела: прогулка, поход за покупками, посещение кинотеатра и другими. С наступлением учебного года в расписание будет включаться посещение уроков и секций.
— Можно добавить «систему ачивок» — ставить галочки, звездочки или сердечки за сделанные дела. Это напомнит о школьной системе оценок, — добавляет эксперт.
Подготовить ребенка к школе помогут настольные игры и занятия на мелкую моторику рук — лепка, рисование, создание поделок.
— Можно совместить приятное с полезным, например, создать творческий проект «Мое лето», зафиксировать самые яркие воспоминания и моменты, как раз потренировать разные техники. Самое главное — прислушивайтесь к ребенку. Ищите баланс между отдыхом и учебой, — говорит Марина Дубовая.
Ранее челябинский врач-ортопед также дал советы родителям, как правильно выбрать рюкзак к школе, чтобы он не навредил здоровью спины.
Поделиться
поделиться:
Жительница Троицка, подозревается в том, что, работая стажером в пункте выдачи заказов, решила, что работа – это отличный способ обогатиться. По версии следствия девушка провернула хитроумную схему: подделала 22 аккаунта, заказала кучу товаров, включая дорогие украшения.
В Публичной библиотеке Челябинска открылась выставка известной местной художницы Елены Токаревой — «Графика. Холст. Книга: три грани одного взгляда». Будучи инженером по образованию, она обладала редким даром сочетать точность конструкторской мысли с безграничной свободой художника.
В Челябинске активно обсуждаются две законодательные инициативы, касающиеся трудовых прав женщин. Первая, позволяющая беременным женщинам при наличии медицинских показаний работать удаленно, нашла широкую поддержку среди горожан. По данным опроса SuperJob, 76% жителей города одобрили эту меру, при этом женщины выразили большую поддержку инициативе, чем мужчины.
