Во время каникул дети нередко пренебрегают режимом дня — поздно ложатся и поздно встают. С началом очередного учебного года ребятам придется менять свои привычки. Как это сделать наиболее комфортно, рассказала клинический психолог Марина Дубовая.
До начала учебного года остается не больше недели. В этом году, напомним, День знаний пройдет 2 сентября, так как 1-е выпадает на воскресенье, выходной день.
Чтобы детям было комфортно встраиваться в новый режим дня, клинический психолог ДГКП № 8 Марина Дубовая рекомендует завести расписание дел. Оно должно быть в большом формате, оформлено так, как хочет ребенок. В этом вопросе можно подойти творчески, предложив ребенку украсить расписание в любимом стиле.
Пока школьный сезон не наступил, в расписание можно вносить повседневные дела: прогулка, поход за покупками, посещение кинотеатра и другими. С наступлением учебного года в расписание будет включаться посещение уроков и секций.
— Можно добавить «систему ачивок» — ставить галочки, звездочки или сердечки за сделанные дела. Это напомнит о школьной системе оценок, — добавляет эксперт.
Подготовить ребенка к школе помогут настольные игры и занятия на мелкую моторику рук — лепка, рисование, создание поделок.
— Можно совместить приятное с полезным, например, создать творческий проект «Мое лето», зафиксировать самые яркие воспоминания и моменты, как раз потренировать разные техники. Самое главное — прислушивайтесь к ребенку. Ищите баланс между отдыхом и учебой, — говорит Марина Дубовая.
Ранее челябинский врач-ортопед также дал советы родителям, как правильно выбрать рюкзак к школе, чтобы он не навредил здоровью спины.
Поделиться
поделиться:
В Ташкенте завершилась 58-я Международная химическая олимпиада, в которой приняли участие более 360 старшеклассников из 93 стран мира. Российская сборная в третий раз подряд показала блестящий результат, завоевав четыре медали высшего достоинства. Всего нашу страну представляли четверо школьников, и каждый из них стал обладателем золота. Среди победителей — Ярослав Косолапов из магнитогорской школы № 5 с углубленным изучением математики.
19 июля 2026 года в России отмечается День металлурга. Праздник был учрежден еще в советское время как признание заслуг металлургов в победе над нацистской Германией.
Представители областного правительства встретились с жителями поселка Метлино. Выездную комиссию возглавил первый вице-губернатор Станислав Мошаров. По итогам общения с жителями принято несколько важных решений. Прежде всего, поселок включат в региональную программу по созданию модульных поликлиник, а в уже действующем медицинском учреждении в ближайшее время возродят кабинет физиотерапии.
