С началом учебного года многие родители испытывают тревогу за своих детей, ощущают потерю контроля и невольно вспоминают собственные школьные годы. Это может приводить к раздражительности, бессоннице и усталости. Врач-психиатр Аргаяшской районной больницы Милена Музипова советует родителям прежде всего признать и принять свои эмоции. Важно построить открытый диалог с ребенком, слушать и поддерживать его, не передавая собственные тревоги.
https://t.me/chgub
Снизить неопределенность и тревожность поможет взаимодействие со школой и установление четкого режима дня. Не менее важно заботиться о себе: находить время для отдыха, любимых занятий, полноценного сна и физической активности. Поддержку можно получить, общаясь с другими родителями, переживающими схожие ситуации, пишет издание ГТРК «Южный Урал».
— Формируйте реалистичные ожидания, помните, что ошибки — это нормально, и концентрируйтесь на положительных моментах, рассматривая школьный опыт как возможность для роста, — подчеркивает психиатр.
Если стресс существенно влияет на вашу жизнь, негативно сказывается на отношениях в семье или сопровождается устойчивыми симптомами, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
Ранее челябинский эксперт рассказал, для чего современным детям в школах развивают эмоциональный интеллект.
Поделиться
поделиться:
В Лос-Анджелесе, на живописной площадке Sony Pictures Studios, состоялся легендарный показ Victoria's Secret Fashion Show. Российская супермодель Ирина Шейк, известная уроженка Еманжелинска Челябинской области, в четвертый раз приняла участие в этом мероприятии.
Днем 20 октября в Озерске прошла эвакуация учеников и сотрудников сразу нескольких школ. Как пояснил мэр Сергей Гергенрейдер, связано это было «с поступившими тревожными сообщениями».
По данным управления Роспотребнадзора по Челябинской области на 16 октября 2026 года, в Челябинской области вакцинацию от гриппа прошли 518 тысяч жителей области, в том числе 179 тысяч детей. Прививочная кампания в регионе продолжается — специалисты напоминают, что вакцинация на сегодня остается одним из наиболее эффективных методов профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.
