С началом учебного года многие родители испытывают тревогу за своих детей, ощущают потерю контроля и невольно вспоминают собственные школьные годы. Это может приводить к раздражительности, бессоннице и усталости. Врач-психиатр Аргаяшской районной больницы Милена Музипова советует родителям прежде всего признать и принять свои эмоции. Важно построить открытый диалог с ребенком, слушать и поддерживать его, не передавая собственные тревоги.
https://t.me/chgub
Снизить неопределенность и тревожность поможет взаимодействие со школой и установление четкого режима дня. Не менее важно заботиться о себе: находить время для отдыха, любимых занятий, полноценного сна и физической активности. Поддержку можно получить, общаясь с другими родителями, переживающими схожие ситуации, пишет издание ГТРК «Южный Урал».
— Формируйте реалистичные ожидания, помните, что ошибки — это нормально, и концентрируйтесь на положительных моментах, рассматривая школьный опыт как возможность для роста, — подчеркивает психиатр.
Если стресс существенно влияет на вашу жизнь, негативно сказывается на отношениях в семье или сопровождается устойчивыми симптомами, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
Ранее челябинский эксперт рассказал, для чего современным детям в школах развивают эмоциональный интеллект.
Поделиться
поделиться:
Народный артист России Николай Цискаридзе стал одним из победителей национальной премии за высшие достижения в области телевизионных искусств ТЭФИ-2026 в категории «Развлекательное вещание». Статуэтку «Орфея» легенда российского балета получил в номинации «Ведущий развлекательного ток-шоу», которое выходит на федеральном канале.
В администрации Нагайбакского округа отметили мужество демобилизованного по ранению Александра Яковлева, вручив ему медаль Суворова. Он добровольцем ушел на специальную военную операцию, подписав контракт с Министерством обороны.
Несмотря на дожди, которые идут в Челябинской области уже несколько дней подряд, паводковая ситуация пока остается стабильной. Все профильные службы постоянно ее мониторят. На сегодняшнем заседании рабочей групп комиссии по чрезвычайным ситуациям вице-губернатор Алексей Фартыгин поручил оперативно синхронизировать работу всех служб, чтобы действовать в едином информационном поле.
