За здоровьем – к проруби: советы МЧС на «крещенские морозы»

Для жителей города Челябинска становится традиционным использование вырубленных на водоемах освещенных иорданей во время христианского праздника Крещения Господня.

а здоровьем – к проруби: советы МЧС на «крещенские морозы»

Для жителей города Челябинска становится традиционным использование вырубленных на водоемах освещенных иорданей во время христианского праздника Крещения Господня.

По традиции православные в ночь с 18 января и в последующий день окунаются в ледяные проруби. Как же это сделать без вреда для собственного здоровья? Нужно соблюдать нехитрые правила – советует старший госинспектор ГИМС МЧС России по Челябинской области Юрий Чернов:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром сотрудников спасательных служб. О нахождении таких мест население информируется через средства массовой информации.
• Перед купанием необходимо разогреть тело, сделать разминку физическими упражнениями.
• На ноги необходимо надеть тапочки, для защиты ног от повреждений и для тепла.
• Двигаться к проруби и обратно необходимо осторожно, не торопясь.
• Не нырять в прорубь вперед головой, погружаться в воду вертикально без промедлений и задержек.
• Не находиться в проруби более 30 секунд во избежание переохлаждения организма.
• При выходе из проруби необходимо соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться и не травмироваться. Необходима страховка и взаимопомощь.
• После купания растереть себя полотенцем, желательно махровым, надеть сухую одежду, по возможности выпейте горячего чая.
  
  
  Категорически запрещается:
• оставлять детей без присмотра;
• распивать спиртные напитки, особенно до купания;
• выходить на лед большими группами;
• выезжать на лед на автотранспорте.
  
  

Где челябинцы в ночь на 19 января смогут окунуться в воду под присмотром медиков и спасателей:

• Озеро "Смолино"
  У храма " Утоли моя печали"
  На территории отеля " SMOLINOPARK"
• Шершневское водохранилище
  У пляжа " Каспийский берег"
  В поселке " Сосновка"
•  Озеро " Первое"
  У городского пляжа (перекресток Мамина)