Есть такая оздоровительная гимнастика, которую разработал американский доктор физической культуры Пилатес. Она при минимальных нагрузках на сердечную деятельность при выполнении физических упражнений и контроле дыхания направлена на оздоровление всего организма. Вот ее-то и выбрала выпускница Уральской государственной академии физической культуры Оксана Попова для занятий с инвалидами.
Есть такая оздоровительная гимнастика, которую разработал американский доктор физической культуры Пилатес. Она при минимальных нагрузках на сердечную деятельность при выполнении физических упражнений и контроле дыхания направлена на оздоровление всего организма. Вот ее-то и выбрала выпускница Уральской государственной академии физической культуры Оксана Попова для занятий с инвалидами.
Их с удовольствием вместе со своим председателем правления городского отделения всероссийского общества инвалидов Г.Н. Ращектаевой посещают многие. Я побывала на одном из занятий, попробовала даже делать эти упражнения, а потом попросила ответить на один вопрос: «Что дают вам занятия гимнастикой Пилатес?» Н. Бажина сказала: «Мне стало легче ходить». У одной женщины перестала болеть спина. Н.А. Коровина стала посещать занятия только с октября этого года: «Уговаривали меня раньше, не ходила, а зря, теперь жалею. Благодаря этой гимнастике я сумела похудеть, а это уже плюс здоровью!» А вот Д. Шаманов уже давно занимается оздоровительной гимнастикой Пилатес, поэтому и результатов у него больше: «Я стал себя чувствовать более пластичным и сильным. Один раз уже на турнике могу подтянуться. После занятий даже настроение улучшается!» Так что спасибо Пилатес, а особенно Оксане Поповой, которая учит людей с ограниченными возможностями расширять их.
Татьяна КАМЕНСКАЯ.
Поделиться
поделиться:
В Уральском федеральном округе наблюдается увеличение спроса на специалистов, владеющих навыками работы с искусственным интеллектом. За последний год число вакансий, где требуется знание ИИ, увеличилось на впечатляющие 69%.
В соответствии с обновленным законодательством, руководители управляющих компаний начнут сдавать экзамены с 1 сентября. В тестирование на профпригодность включили порядка 100 вопросов, которые охватывают основные аспекты работы в сфере коммунального хозяйства.
На улице Энергетиков благодаря программе «Большой ремонт 74» самотечный коллектор восстановят раньше срока. Ход работ на этом участке 16 июня проинспектировал мэр Челябинска Алексей Лошкин.
