Работа на грядках имеет много плюсов для пожилых людей. Но, как отмечают медики, для того, чтобы огород или дача не вышли боком, нужно следовать нехитрым рекомендациям. Их приводит «Южноуральская панорама».

Если говорить о технических вопросах, то специалисты рекомендуют использовать «высокие» грядки. Если такой возможности нет, то садоводам не надо забывать о небольших скамеечках, которые уменьшат время нахождения «вниз головой». Тачки и контейнеры на колесиках позволят вам не таскать тяжести (что особенно актуально для женщин). А облегчить полив можно с помощью системы капельной подачи воды.

Другой блок вопросов касается состояния здоровья. За ним надо следить.

— Прежде чем пойти в огород, обязательно измерьте артериальное давление, примите прописанные врачом необходимые лекарства. Возьмите с собой бутылочку воды, так как восполнение водного баланса необходимо для достаточной физической выносливости и работе сердечно-сосудистой системы. Старайтесь работать в саду или на огороде до 11.00 и после 16.00 часов, а в жару надевайте легкую свободную одежду и головной убор светлых тонов, — цитирует ЮП главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольгу Агееву.

Как ранее сообщала «Губерния», в этом году дачники не спешат высаживать рассаду из-за переменчивой погоды. В Челябинской области после 30-градусной жары в апреле выпал снег в мае, температуры по ночам сейчас в некоторых территориях региона отрицательные. Так, в горнозаводскую зону Южного Урала вернулась настоящая зима. В Саткинском районе лежит снег, в Златоусте прошел еще и град, а на трассе М-5, кроме снега, наблюдаются гололедные явления. Жители региона делятся фотографиями сюрпризов природы, а в ГИБДД предупреждают водителей об опасности на дорогах. 

Поделиться

поделиться: