Как похудеть за день на пару килограммов? Вопрос для обывателя праздный и нереальный в исполнении. Но для настоящего спортсмена – вполне рядовая балансировка между «хочу» и «надо».
Как похудеть за день на пару килограммов? Вопрос для обывателя праздный и нереальный в исполнении. Но для настоящего спортсмена – вполне рядовая балансировка между «хочу» и «надо».
Владимир Шевяков на собственном опыте убедился насколько это сложно. Ведь для него строгая диета – не минутная прихоть, а право выступать в определённой весовой категории. Отступление от заданной нормы – грозит дисквалификацией. Владимир бодибилдингом занимается шесть лет. Его достижения – гордость тренера И.А. Романова, родителей, брата, да и всех красноармейцев. Чемпионский титул и золотая медаль им завоёваны в нелёгкой борьбе на подиумах областных соревнований, серебро – итог успешного выступления на состязаниях в УрФО. Очередная победа – новый стимул для оттачивания суператлетического мастерства. К этой победе путь был тяжёл и морально, и физически. Расстояние до финиша – двое суток, время выступлений – промежуток в две минуты. А за ними – многодневные тренировки. Для достижения визуального результата, а у Владимира, например, охват бицепса 46 см, нужны особые нагрузки и диета. Дело это дорогостоящее, ведь на одних углеводах и клетчатке не построить красивый рельеф мышц. Потому к демонстрации своих возможностей на Кубке России и Восточной Европы в г. Астрахани спортсмен готовился особо: тренировки и обед по строгому расписанию. Специально для Владимира муниципалитет выделил 15-тысячную сумму на усиленное питание. Помощь была оказана и МУ «Физкультура и спорт». Затраты окупились сторицею.
Бронзовая медаль на престижном турнире для дебютанта – более чем достойная награда. Но далеко не максимально возможная. Волнение молодого спортсмена, вошедшего в элиту сильнейших атлетов области, ускоренный режим занятий и вынужденная голодовка перед выходом на подиум чуть помешали нашему земляку оставить ещё более серьёзную конкуренцию именитым соперникам. Во время выступления в весовой категории до 75 кг. Владимир затрачивал 2000 Килокалорий. А до этого триумфального дня – двухсуточная голодовка: от малого количества пищи до ещё более малой – никакой. Чтобы довести глубинные мышцы до максимального рельефа требовалось удвоенная «просушка». Нельзя было даже воду пить. Как выдержал экстрим?
– Морально меня поддерживал тренер, да и ребята в команде в помощи друг другу не отказывали. На Кубке России и Восточной Европы предстояло два раунда выстоять. Настроиться на серьёзное сражение постарался максимально. И когда вошёл за кулисы – никого и ничего не замечал: цель – выступления. – Владимир с улыбкой вспоминает моменты участия в турнире сильнейших бодибилдингеров. Шесть претендентов на пьедестал именно в этой весовой категории – и все с титулами на подобного рода соревнованиях. Всего же 39 команд, а в каждой до 18 человек выходили на подиум астраханского дворца спорта. Наш земляк выступил достойно: бронзовая медаль и кубок – награда за суперусердие. А, кроме почёта, вновь завоёванный титул бронзового атлета по бодибилдингу – серьёзная ответственность. Достижение необходимо совершенствовать. Потому всего через две недели Владимир стал единственным участником от Челябинской области в коммерческом туре. Проходили эти показательные выступления 14 мая в г. Уфе. Чемпиону района, области, серебряному медалисту УрФО, бронзовому призёр Кубка России и Восточной Европы Владимиру Шевякову удалось громко заявить о себе: он занял шестое место среди лидеров красивейшего вида спорта в абсолютной весовой категории. Соперники – мастера спорта и чемпионы – достойный стимул для достижения ещё более серьёзных высот.
А. МОГУЛЁВА,
фото автора
Поделиться
поделиться:
Все желающие смогут сыграть также в джакколо и шаффлборд
В полдень 18 ноября в дежурную часть поступило сообщение о подозрительной сумке, оставленной в женском туалете копейского торгово-развлекательного комплекса «Слава».
Оперативность снабжения расположенных в сельской местности аптечных пунктов повысится благодаря открытию в Челябинской области нового аптечного склада. Кроме этого, доставка и хранение лекарств потребуют меньше затрат.
