Как избавиться от метеозависимости, рассказала врач из Челябинска

Причиной головных болей, повышенного или пониженного давления и общего плохого самочувствия может быть не только погода

Апрельская погода на Южном Урале весьма переменчива: почти летнее тепло может всего за день смениться почти зимним холодом. У многих людей резкие изменения температуры и  атмосферного давления, а также геомагнитные бури вызывают серьезные изменения самочувствия.

Весной люди намного чаще жалуются на симптомы, связанные с погодой. Как с ними справиться и существует ли метеозависимость на самом деле, газете «Вечерний Челябинск» рассказала руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Челябинска Кристина Дубова.

По словам специалиста, достоверной связи между изменением погоды и самочувствием людей не выявлено, но у некоторых людей смена погодных условий ведет к изменению артериального давления, головной боли. Часто так бывает у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому тем, кто жалуется на ухудшение самочувствия из-за погоды, следует проверить свое здоровье. Сделать это можно, к примеру, во время бесплатной диспансеризации или профилактического осмотра.

— Пациентам с хроническими заболеваниями очень важно соблюдать режим дня и не перегружать себя дополнительными физическими нагрузками. Ни в коем случае не пропускать прием назначенных препаратов, — подчеркивает Кристина Дубова.

Плохое самочувствие из-за смены погоды также нередко отмечают пациенты, которые ведут не вполне здоровый образ жизни: питаются несбалансированно, избегают физических нагрузок, подвержены постоянному стрессу. В таком случае первым шагом к избавлению от метеочувствительности будет изменение образа жизни.

Ранее в Челябинской области прошла Всероссийская неделя подсчета калорий.

Поделиться

поделиться: