Эксперты: «В условиях информационной войны нужно уметь вовремя выключить компьютер»

Как не попадаться на фейковые новости и как разговаривать с детьми о происходящем?

В наше турбулентное время становится особенно важно следить за своим ментальным здоровьем, сохранять спокойствие и поддерживать детей. О том, как этого достичь, рассказали эксперты на онлайн-пресс-конференции, организованной пресс-центром «Гранада Пресс».

— В настоящий момент какого-то цейтнота в работе специалистов нашего профиля не наблюдается, — говорит психолог, судебный эксперт Жанна Кулькова. — А вот после падения метеорита была отмечена скачкообразная динамика обращений. В ходе двухлетнего ковидного напряжения люди стали понимать, что не все в их силах и порой нужна помощь специалиста. Те обстоятельства, которые сейчас людей будоражат и являются причиной разногласий в семье и в рабочем коллективе, тоже повышают напряженность, но люди уже знают, куда обратиться. Уровень психологической грамотности населения у нас достаточно высок.

Ранее стало известно, что чаще всего южноуральцы обращаются к психологам в связи с проблемами на работе или из-за эмоционального выгорания.

Большую роль в повышении тревожности играют социальные сети и другие способы интернет-коммуникации, по которым недостоверная информация передается едва ли не быстрее, чем правдивая.

— Анализируя социальные сети, мы видим, как зарождается массовая паника, — рассказывает руководитель Центра мониторинга социальных сетей Елизавета Щетинина. — Фейковая информация сильно влияет на людей, они не идут к психологам, а отправляются скупать сахар! Поэтому наша ключевая задача — научить южноуральцев выявлять фейковые новости, грамотно пользоваться информационными ресурсами. В условиях информационной войны нужно уметь вовремя выключить компьютер, прогуляться по улице, поговорить с собственными детьми. Стоя в очереди за сахаром, мы иногда забываем, что наши дети тоже нуждаются и в разговоре, и в заботе, и в поддержке.

В наше время повышенную тревожность испытывают не только взрослые, но и дети. «Губерния» попросила дать советы, как помочь ребенку справиться с тревогой и психическим напряжением.

— Если ребенок интересуется тем, что происходит, родительская обязанность — поделиться своими соображениями, не нагнетая и не перекладывая на него тот груз тревожности и неопределенности, который несут взрослые, — отвечает Жанна Кулькова. — Но прислушается ли ребенок? В наши дни информационные потоки так захлестывают молодое поколение, что в этом море лодка родителей занимает небольшое место. Однако если между родителями и детьми есть определенный уровень привязанности, можно рассчитывать, что дети нас услышат, поймут и разделят наши убеждения.

— Не нужно вступать в идеологический спор с детьми, особенно подростками, — дополняет Елизавета Щетинина. — Нам необязательно разделять мнение ребенка, но услышать его важно.

Порой подростковый бунт приводит детей к увлечению деструктивными тенденциями, которые спекулируют на псевдоидеологии, псевдосправедливости.

— Мы занимаемся вопросом профилактики вовлечения молодежи в различные деструктивные сообщества, но не организацией «страшных» мониторингов и слежки за всеми детьми, как некоторые думают, а просвещением. Мы рассказываем, как такие сообщества могут повлиять на ребенка, как выявить вовлеченность ребенка в них на ранних стадиях. Наша задача — обезопасить ребенка, объяснить ему, что есть определенные формы общественной или политической жизни, которые нарушают законы и могут иметь последствия для него.

Запись пресс-конференции доступна на YouTube и RuTube, а также в социальных сетях изданий медиахолдинга «Гранада Пресс».

Ранее психологи МЧС дали советы, как отвлечься от тревожных мыслей. Среди рекомендаций — соблюдение информационной гигиены.

Поделиться

поделиться: