 (4).jpg)
По словам Евгении Нуждиной, многие рискуют набрать пару лишних килограммов из-за одной ошибки, которую часто допускают
Новогодние столы вот-вот начнут ломиться от обилия праздничных салатов, изделий из мяса, сладостей, фруктов и овощей. Можно ли в это время вкусно поесть и при этом не потолстеть? Советами с сетевым изданием «Полит74» поделилась диетолог из Челябинска Евгения Нуждина.
По словам эксперта, одна из главных ошибок при заготовке стола в новогодние праздники — делать салаты в большом количестве. Они и так отличаются высокой калорийностью, а большой объем заставит человека есть много.
— Касаемо подготовки салатов, вместо замены ингредиентов лучше не готовить тазиками любимые новогодние блюда, ограничивая объем порции, — отметила диетолог.
Также большой ошибкой будет устраивать себе голодовку до Нового года. К такому методу прибегают некоторые южноуральцы, полагая, что организм немного сбросит, а к прежнему весу вернется именно в новогодние праздники. Это провальный способ, потому что человек после голодовки ест больше, чем обычно, так что и к привычному весу вернется и пару лишних килограммов обязательно наберет.
О других способах не потолстеть в новогодние праздники читайте в материале «Полит74».
Поделиться
поделиться:
Общая протяженность участка строительства новой дороги – более 400 метров. Срок контракта – два года. С 30 апреля закроют движение на участке от адреса 250-летия Челябинска, 77 до улицы Северной.
На освящении и первой литургии присутствовали губернатор Челябинской области Алексей Текслер с супругой Ириной. Как отметил глава региона, сегодняшний день будет вписан в новую историю Челябинска.
Школьница пропала 26 апреля. Накануне вечером, 27 апреля, ее тело обнаружили на узком каменистом участке суши около Айских притесов.
