Андрей Викторович Шмелев – пловец-марафонец, а «в миру» – заместитель директора СДЮСШОР по гандболу по спортивно-массовой работе по месту жительства. 22 марта он осуществил марафонский заплыв на 20 км в честь 65-летия Победы.
Наш корреспондент задал этому замечательному спортсмену несколько вопросов.
– Андрей, скажите, пожалуйста, сколько продолжался Ваш марафон?
– Я плыл 8 часов, с 6-00 до 14-00, с трехминутным перерывом для приема пищи, во время которого я находился в воде и держался за ограждение. Подкреплялся специальным питательным коктейлем (примерно 200 г).
– Как готовились к заплывам? – Не меньше трех раз в неделю я ходил в бассейн и плавал примерно по часу. Использовал утяжеляющий инвентарь: особые лопатки на руки, пояс со «стаканами», плавал в футболке.
– А что, футболка замедляет плавание? – Еще как!
– А как Вы себя чувствовали после такой длительной физической нагрузки? Ведь сколько ни тренируйся, а все равно это экстремально для организма. – Конечно. Год назад после заплыва на 15 км, в глазах стояла пелена двое суток из-за плавательных очков. В этот раз я предварительно закапал в глаза специальное лекарство, так что со зрением все было в порядке. Но даже на второй день не мог без посторонней помощи снять и надеть футболку.
– Андрей Викторович, когда и почему Вы занялись плаванием? – Вообще-то я пловец-самоучка. Закончил спортивный факультет УрГПУ в Екатеринбурге. Тогда я очень плохо плавал и во время учебы не смог осилить 200 м, что больно задело моё самолюбие. И уже здесь, в Снежинске, начал ходить в бассейн. Моим первым наставником стала Валентина Михайловна Торхова, директор школы плавания, которая сейчас называется ДЮСШ по плаванию. Идея длительных заплывов стала более реальной по мере того, как я осваивался в бассейне. Многочисленные подсказки тренеров и профессиональных спортсменов очень мне помогали. В числе моих учителей были Оксана Броницкая и трагически погибший во время тренировки Виктор Субботин.
– А что вообще привлекает Вас в этом занятии? – Плавание – очень полезная вещь. Оно развивает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат. Я занимаюсь плаванием почти 10 лет. Поставил задачу установить личные рекорды на дальность и продолжительность - чисто для себя. Первый рекорд был 5 км. После того как я их преодолел, ни рук ни ног не чуял. Этот заплыв был неофициальным, как и второй – на 10 км 3 года назад. В прошлом году решил проплыть 15 км, что совпало с ветеранскими мартовскими соревнованиями по плаванию. Об этом сообщили СМИ - такая пропаганда здорового образа жизни. А нынешний заплыв на 20 км уже специально был приурочен к 65-летию Победы в Великой Отечественной войне. А вообще плавание как способ профилактики и лечения назначают врачи, причем даже людям с сердечно-сосудистыми патологиями, болезнями позвоночника, нарушениями опорно-двигательного аппарата и т.д. Противопоказания практически отсутствуют.
Поделиться
поделиться:
В сквере «Университетский» около магнитогорского университета открыли новую уличную баскетбольную площадку WIN COURT. На открытии площадки присутствовали губернатор Челябинской области Алексей Текслер, президент Федерации баскетбола России Андрей Кириленко, глава Магнитогорска Сергей Бердников.
В деревне Сычево и поселке Устьянцево ввели в эксплуатацию новые спортивные объекты: мини-футбольное поле, а также баскетбольно-волейбольную площадку. Новые спортплощадки размещены на территории образовательных учреждений, но это не означает, что ими не смогут пользоваться все желающие.
В сезоне 2026/2027 годов помогать новому главному тренеру челябинского «Трактора» Скотту Гордону будут семь специалистов. В штабе сохранили свои позиции ассистенты главного тренера Дмитрий Черных и Дмитрий Костромитин, но к ним добавился еще и американец Брэндон Деннис, долгое время тренировавший юношеские команды у себя на родине. Его контракт с «Трактором» рассчитан до конца сезона.
