На долю каждого выпадают разного рода испытания. Особенно в последнее время в нашей жизни стало что-то не так. Очень много отчужденности и безразличия друг к другу, и совсем мало любви и сострадания, искренности и душевной теплоты.
Не таи обиду, поделись бедой
На долю каждого выпадают разного рода испытания. Особенно в последнее время в нашей жизни стало что-то не так. Очень много отчужденности и безразличия друг к другу, и совсем мало любви и сострадания, искренности и душевной теплоты.
Как сохранить внутренний комфорт, не сломаться в безвыходной ситуации, как справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать? За границей уже давно люди справляются с этими вопросами с помощью психотерапевтов. Мы же привыкли бороться с душевной болью в одиночку, частенько беря в компанию рюмку чего покрепче. А может, стоит, не стесняясь, все-таки обратиться к специалисту и попробовать найти ответы на волнующие вопросы. Сегодня такой специалист у нас в районе есть. Знакомьтесь: Светлана Васильевна Бажанова.
- Первый вопрос традиционный. Немного о себе.
- Родилась в Казахстане. По первому образованию экономист, окончила в 1994 году Челябинский механический техникум. В том же году поступила в Екатеринбурге в Уральский государственный профессионально-педагогический университет, окончив который получила квалификацию психолога-педагога. По 2004 год работала психологом в МУ «Мемориал», затем до 2007 года занималась частной практикой в психологическом центре «Детка». С 2007 по 2010 годы была на должности психолога-педагога в МУ «Приют для детей и подростков». С 2010 года работаю в Еткульской ЦРБ на должности медицинского клинического психолога. Среди направлений работы – семейные консультации, психодиагностика, психокоррекционные занятия, психотерапия.
- Светлана Васильевна, наш российский менталитет таков, что обращение к специалисту вашего профиля считается несерьезным, стыдным, чуть ли не признанием собственной несостоятельности.
- К сожалению, пока это так. Но поводов обратиться к психологу существует значительно больше, чем мы привыкли думать. Это не только различные невротические расстройства и депрессивные состояния, но и нарушения межличностных отношений: на работе – в коллективе, в семье – между мужем и женой, во взаимоотношениях с детьми. Среди проблем, с которыми обращаются за медико-психологической помощью – нарушение сексуальной гармонии во взаимоотношениях. Порой психологическое состояние женщины может оказаться причиной бесплодия. Впрочем, о том, что «все болезни от нервов», каждый из нас хоть раз упоминал хотя бы в шутку. Но эта шутка недалека от истины – большая часть психосоматических расстройств «питается» как раз нашими психологическими проблемами. Та же вегетососудистая дистония, которую люди годами лечат у терапевта, часто оказывается внешним проявлением невротического или генерализованного тревожного или депрессивного расстройства.
- Многие жалуются, что вроде явных причин для стресса, депрессии нет, а состояние тревожности есть. В таких случаях говорим, что на сердце неспокойно.
- Даже при отсутствии явных стрессов одной из серьезных проблем современного человека стала утрата смысла, неудовлетворенность самим собой и окружающей действительностью. Внутриличностные конфликты, о которых человек даже не знает, порождают хроническое чувство усталости. На состоянии сказывается и короткий световой день, и недостаток солнца, и авитаминоз. Люди начинают принимать меры: пьют витамины, соблюдают режим дня, а усталость все равно не проходит. Ничто не радует, ничего не хочется делать. Если такое состояние держится более двух-четырех недель, стоит задуматься. Речь в таком случае может идти о противоречии между собственными устремлениями, ожиданиями и тем, что мы получаем. (На мой взгляд, это одна из распространенных причин душевного дискомфорта – авт.). Да, вы отчасти правы. Не будучи осознанными, эти переживания остаются глубоко внутри и порождают чувство вины, тревоги, неудовлетворенности. Пытаясь избавиться от дискомфорта, человек начинает искать какие-то внешние, устранимые причины. В результате он направляет усилия не туда куда нужно, порой усугубляя ситуацию. Для того чтобы найти причины, устранить их, может потребоваться кропотливая работа психолога. Сам человек не всегда в состоянии беспристрастно взглянуть на то, что у него внутри.
Главное – не стыдиться, признать, что вам нужна помощь психолога, и помнить, что большинство проблем решаемо, если вовремя ими заняться.
- Как с вами связаться, если кому-то будет нужна помощь?
- Мой телефон 89525262186, буду рада помочь.
Поделиться
поделиться:
В сквере «Университетский» около магнитогорского университета открыли новую уличную баскетбольную площадку WIN COURT. На открытии площадки присутствовали губернатор Челябинской области Алексей Текслер, президент Федерации баскетбола России Андрей Кириленко, глава Магнитогорска Сергей Бердников.
Победители III Всероссийского Детского экологического форума, который в октябре прошлого года принимал Челябинск, вложили максимум своих усилий для развития туристско-экологической тропы вдоль реки Волшник «По следам Фатьянова». Школьники обустроили территорию, превратив обычный пустырь в уютное место отдыха.
Уже несколько недель подряд маршрут «7 природных чудес Челябинской области» набирает в мобильном приложении «КУДА | Цифровые маршруты для путешествий» большое количество просмотров. По словам разработчиков сервиса, за последнее время он стал одним из самых популярных среди туристических запросов.
